什麽時候吃水果最合適？
健康咨詢描述：
我最近有點上火，導致大便很幹燥，朋友說多吃點水果就像，但我不知道飯前還是飯後吃好，請問什麽時候吃水果最合適？
健康問答/669℃/2023-11-26 22:21:11
病情分析、指導意見及優質解答：
水果中含有豐富的維生素及果糖等，多種身體所需的營養物質，可以加快腸蠕動，促進身體對營養的消化吸收。而早晨人體的胃腸功能結果一夜的休息，功能處於恢複狀態，此時吃水果可以開胃並激發胃腸功能，加快對營養的吸收，所以早晨空腹吃水果最合適。
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