男,經常熬夜引起腎虛怎麽調養
健康問答/205℃/2024-05-20 16:21:56
病情分析、指導意見及優質解答:
經常熬夜會導致腎虛,身體在常上夜班,熬夜,玩電腦的人由於用眼過度,易出現眼睛幹澀,視物不清;身體違背生理規律及超負荷運轉易導致身體疲勞,導致腎虛。首先說在飲食上,應該吃豐富的蛋白質,提供足夠量的蛋白有身體需求,吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;要有意識的選擇,保護眼睛的食物。如果症狀明顯,也可以到醫院的中醫科開中藥調理一下。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)