8小時減肥法？
健康咨詢描述：
我聽說現在有很多的減肥方法，但是都需要長期的堅持，我想快點瘦下來，請問有什麽八個小時能減肥的方法？
健康問答/802℃/2024-08-15 21:48:53
病情分析、指導意見及優質解答：
沒有能夠讓人八個小時就得到減肥效果的方式，減肥是需要循序漸進的。一般我們建議大家每天早晚出門慢跑，每次半小時以上，不但可以起到減肥的效果還可以改善你的皮膚狀態，其次就是控製食量，避免過多熱量的攝入，過多的攝入是導致肥胖的一個主要原因。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）