容易感冒的人怎樣調養?
健康咨詢描述:
你好,我的身體抵抗力一直不太好,很容易感冒發燒。每次都要一個星期才能好轉,請問這樣應該怎麽調理呢?
健康問答/881℃/2025-02-04 11:46:15
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,首先您需要提高自己的身體素質,積極進行體育鍛煉,增強身體抵抗力。其次,注意自身的保護,氣候變化時注意保暖,避免受涼。飲食上多補充蛋白質和維生素,盡量避免抽煙喝酒,不要熬夜,保證充分的休息與睡眠,養成良好的生活習慣。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)