健康咨詢描述：
最近這幾天我去健身房運動，然後今天洗澡的時候發現我的毛孔都變小了，我想問問這個運動出汗對皮膚好嗎？
健康問答/120℃/2024-07-08 03:42:05
運動之後身體出汗對皮膚是有好處的，而且好處還有很多。首先運動之後出汗可以促進身體內的排毒，同時還有一定的減肥功效；另外可以提升身體內的代謝率、幫助毛孔的暢通，有助於壓力的解除；還有就是運動之後出汗可以幫助身體內重金屬的排出，有減緩皮膚老化的現象。另外需要提醒的是運動之後皮膚出汗要記得洗臉，長時間不洗臉可能會對皮膚造成傷害，如堵塞毛孔或者是滋生細菌。
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