核桃吃了會胖嗎？
健康咨詢描述：
我平常喜歡吃核桃，但最近聽身邊朋友說吃核桃會發胖。我想知道核桃吃了會胖嗎？
健康問答/663℃/2024-05-26 23:59:39
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：核桃是一種堅果，含有豐富的亞油酸，可在人體內形成不飽和脂肪酸，病情核桃還有較強的飽腹感，因此是不會發胖。建議：你每天食用2~3個左右。注意事項：保持飲食清淡、適量運動、禁忌食用辛辣的食物等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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