便秘怎麽調理？
健康咨詢描述：
我最近大便的時候總是拉不出，去醫院檢查說是由於便秘引起的症狀，請問醫生便秘怎麽調理？
健康問答/441℃/2024-12-23 19:18:24
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘的患者日常生活中需要注意多吃富含纖維素以及維生素的水果和蔬菜，如芹菜、韭菜、蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果等，可以促進胃腸道蠕動，保持大便通暢，緩解便秘的症狀。還需要多飲水，每日至少飲用1500毫升的溫開水，可以防止大便幹結，具有潤腸通便的功效。平時生活中注意養成良好的排便習慣，排便的時間不宜過長。適當的進行戶外運動鍛煉，可以緩解便秘的症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）