健康咨詢描述：
女，56歲。腰椎輕度骨質增生並腰2-4椎體邊緣終板炎，這個要怎麽辦？腰椎諸椎間盤變性怎麽處理？腰4-5椎間盤突出（後中央型），你看我給你發的檢查結果，怎麽辦？
健康問答/715℃/2025-05-14 01:38:12
你好，根據你的描述考慮，躺著腰部墊個枕頭，有助於減輕腰椎間盤壓力，促進恢複。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢複預防腰椎間盤突出的作用。口服腰痹通，氨基葡萄糖鉀，腰部熱敷配合貼奇正消痛貼，有空吊單杠，少彎腰搬東西。椎間盤變性屬於椎間盤退變，不用管它，按我說的治療2周，看看減輕的情況，變性的意思就是信號改變，代表椎間盤水分彈性減少，根據你的檢查結果看，感覺不重，按照我說的治療鍛煉，不加重就可以了。
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