怎麽樣可以瘦臉啊，不用藥物的情況下，怎麽辦？

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怎麽樣可以瘦臉啊，不用藥物的情況下，怎麽辦？怎麽樣可以瘦臉啊不用藥物的情況下（男，24歲）

健康問答/817℃/2024-07-11 11:07:38

我給你一些建議:低熱量菜單加運動才是瘦臉關鍵所在!葷素搭配,多菜少肉,主食首選豆類薯類,次選粗糧,最後選細糧,戒掉所有甜點零食宵夜,吃飯細嚼慢咽,少吃高脂高糖甜點零食,少吃肯德基方便麵等拉圾食品,睡前不要吃東西。全身瘦了以後,臉上也會慢慢瘦下來的哦。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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