健康咨詢描述：
我老公最近這段時間壓力比較大，掉了很多的頭發，頭發越來越稀少了，請問防脫發多吃什麽食物？
健康問答/885℃/2025-01-27 12:50:25
根據您描述的情況來看，建議您平時可以多吃黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等食物，可以防止脫發，另外還可以多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，保證營養均衡，少食辛辣刺激性食物。注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，避免壓力過大。
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