健康咨詢描述：
我今天剛剛做了竹筍還做了雞蛋，聽朋友說這兩樣東西不能一起吃。想問一下雞蛋和竹筍可以一起吃嗎？
健康問答/436℃/2025-03-20 14:03:34
竹筍和雞蛋可以一起食用，這兩種食物不會產生不良的影響。雞蛋中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、氨基酸等營養元素。竹筍中含有豐富的膳食纖維、鐵、氮等礦物質，這兩種食物一起食用，可以促進胃腸道蠕動，增強食物的消化功能，滿足機體的營養需求。還可以促進新陳代謝，提高免疫力，清除體內的自由基，具有抗氧化的作用。但是避免食用過多防止引起食物的浪費。
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