失眠應該怎麽辦啊?
健康咨詢描述:
失眠已經有很長的一段時間了,現在已經嚴重的影響到了我的身體健康,不知道到底如何是好了,晚上老是失眠應該怎麽辦?
健康問答/674℃/2024-12-30 01:11:31
病情分析、指導意見及優質解答:
引起失眠的原因是有很多的,你現在的這個情況最好是要根據醫生的檢查過後進行治療。還有自己不要給自己那麽大的壓力,平時保持規律作息,避免勞累和壓力太大。沒事的時候多出去走走,多和朋友談心。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)