吃什麽食物補鋅效果最好？
健康咨詢描述：
我做婚前檢查的時候醫生說我的精子活力有點低，建議我多吃含鋅的食物，我想問問吃什麽食物補鋅效果最好？
健康問答/687℃/2025-02-14 04:15:45
病情分析、指導意見及優質解答：
成人可以多吃一些海產品，如牡蠣、貝類等，還可以吃一些蛋黃、芝麻、核桃、動物肝髒等有助於補充鋅元素。鋅元素對男性有很好的生精功能，如果缺鋅比較嚴重可通過藥物補充。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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