晚上老是失眠睡不著怎麽回事？
健康問答/556℃/2024-06-01 07:16:42
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上老是失眠，可能是精神壓力過大，環境因素或者是受到內分泌的影響。另外，可能是慢性疾病的原因。平時在入睡前可以使用熱水泡腳，促進血液的循環，緩解身心的疲勞，睡前要避免喝茶，避免劇烈運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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