治療失眠精神衰弱？
健康咨詢描述：
已經有好幾天的晚上都睡不著覺，有時候能睡著但是很快的就醒了，想知道治療失眠精神衰弱怎麽做？
健康問答/695℃/2024-09-06 05:46:46
病情分析、指導意見及優質解答：
建議你平時要多跑步，其次要注意放鬆自己的心情，不要長期壓力過大，進行自我心理暗示，這些都有助於緩解你的症狀，如果效果不好，再考慮服用些健脾寧心安神的藥物調理，平時睡前也要避免有劇烈的運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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