健康咨詢描述：
我最近總是會出現長時間站立後明顯的腰痛現象，很難受，有點兒擔心，我想知道站時間長了腰疼是怎麽回事？
健康問答/444℃/2025-01-23 01:04:40
長時間的站立導致的腰痛，首先考慮是由於腰肌勞損所致，與長期的站姿、坐姿不良有關，還可能是由於長期反複的彎腰或腰部的受力過度引起的腰肌勞損。此外強直性脊柱炎、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出等疾病也會導致這種現象的出現。您可以進行局部的熱敷以及按摩緩解症狀，如果確診為腰肌勞損，還需要遵醫囑積極進行紅外線、微波等物理治療的方式緩解症狀，平時需要多進行腰背肌的力量鍛煉。
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