健康咨詢描述：
我最近幾天吃飯總是能感覺到肚子一陣一陣的疼，朋友說我是胃黏膜受損，我想問問保護胃黏膜的食物有哪些？
健康問答/637℃/2025-05-17 19:27:31
一般粥類的食物都具有較好的保護胃黏膜的功效，如小米粥、栗米粥等，還可以用山藥、南瓜等熬粥食用，也具有保護胃黏膜的效果，除了粥類外，像根莖類食物，如紅薯、土豆，還有紫甘藍、猴頭菇等，對胃黏膜也是很有好處的。若是想保護胃黏膜，除了食療外，還可以遵醫囑使用保護胃黏膜的藥物進行處理。平時不要食用刺激性的、油膩的食物，還有不要讓腹部著涼，以免影響胃黏膜。
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