健康咨詢描述：
最近吃太多的油膩食物，明顯發現肚子好像變胖了，我想問一下醫生，怎麽才能快速瘦肚子？
健康問答/787℃/2025-04-24 11:49:37
快速減肥瘦肚子，首先可以從飲食上進行改善，減少油膩食品、動物脂肪過多的食物攝入，以防出現脂肪堆積的情況。製定一日三餐的計劃，多食用可以增加飽腹感，又能補充人體每日所需的營養膳食纖維，選擇蘋果、五穀雜糧等。在飯後可以貼著牆站立，休息的時候可以保持平躺的睡姿，腳尖往裏勾起並持續幾秒後輕輕放下，左右腳重複同樣的動作五次，也可以堅持每天進行仰臥起坐，促進腹部多餘脂肪的消耗。
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如果是經常複發性口腔潰瘍，你最好去粘膜病門診檢查後對症治療。建議除了口腔潰瘍處的對症治療外，注意休息，盡量減緩精神壓力，多吃水果補充維生素，提高免疫力，少吃刺激性食物。...
肌膜炎一般是由於細菌感染引起的，還有些是因為關節活動過度引起自發性炎症。病人會出現患處的酸痛，紅腫，活動受限等症狀。需要使用消炎藥物進行治療。患病期間盡量避免局部受到刺激，不要吃辛辣和魚腥類的食物，減少患肢活動。...
你好，三七粉有止血化瘀、去腫消炎、活血養顏、滋補強壯、抗疲勞、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能、保護心血管等作用。三七粉雖然有這麽多作用，但是需要注意月經期和孕期最好不要服用，每人每天三七粉的用量最好不要超過十克。...
指導意見：根據你的描述症狀，診斷為胸12椎體壓縮性骨折，多是由於外傷引起，一般考慮保守治療，絕對臥床休息，現在已經六個月了，我認為應該骨性愈合了，跳繩應該是沒有問題的。...