仰臥起坐傷脊椎嗎？
健康咨詢描述：
我的脊椎一直都不好，但是最近特別喜歡做仰臥起坐，我想知道做仰臥起坐會傷脊椎嗎？
健康問答/116℃/2025-05-24 18:14:56
病情分析、指導意見及優質解答：
仰臥起坐會傷脊椎，因為仰臥起坐時，會運用到腰背部的力量，所以會很容易傷害脊椎。並且仰臥起坐的活動量較大，並不適合脊椎不好的患者做，以免使症狀加重。患者平時要保持充分的休息，避免過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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