健康咨詢描述：
我朋友送了我一罐膠原蛋白粉，因為是保健品，不敢隨便吃，想了解一下膠原蛋白粉的功效與作用是什麽？
健康問答/839℃/2025-04-03 18:41:23
膠原蛋白粉主要作用是能夠維持骨骼穩定，保持關節靈活性，為骨骼之間連接處的結締組織以及軟骨提供原料。膠原蛋白是一種特殊蛋白質，補充膠原蛋白可以增強自身抵抗力，預防各種疾急慢性感染。還可以促進新陳代謝和美容養顏，讓皮膚有彈性、有光澤，延緩麵部衰老，改善麵部細紋，促進指甲和頭發的生長。膠原蛋白粉是一種保健品，沒有需要不建議隨便服用。
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