健康咨詢描述：
我今天在上班的時候，搬抬重物一不小心將自己的肩膀弄傷，去醫院醫生說是肩袖損傷，請問肩袖損傷自我治療方法是什麽？
健康問答/935℃/2025-03-28 04:47:39
肩袖損傷一般常發生在長時間的摩擦、用力以及搬抬重物時，引起肩部肌腱損傷；會導致肩膀出現持續性疼痛、肌力較弱以及功能會減退等症狀。建議：在治療時，可以進行保守治療，自我治療時，可以讓他人幫助肩關節進行前屈、後伸的鍛煉活動，也可以畫圈活動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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