豆漿可以空腹喝嗎？
健康問答/835℃/2024-06-07 01:42:43
病情分析、指導意見及優質解答：
豆漿含有豐富的蛋白質、卵磷脂、雌激素和不飽和脂肪酸，最好不要空腹飲用，容易導致腹脹，豆漿可以早餐後飲用，可補充身體所需。建議：選擇自磨豆漿，充分煮開後，晾涼飲用，不要喝衝泡的豆漿，營養價值會大打折扣。
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