晚飯後多久可以運動?
健康咨詢描述:
我吃過晚飯已經有半個小時,我現在打算去運動,但是媽媽說才吃過飯是不能運動的,我想知道晚飯後多久可以運動?
健康問答/847℃/2024-07-24 00:11:59
病情分析、指導意見及優質解答:
晚飯後半小時可以做適量的運動,這是建議可以進行慢跑、打太極、散步等運動。要避免做太過劇烈的運動,比如跳繩、打球等。吃過飯之後要避免立即運動,這樣是不利於消化的,而且還會導致胃下垂。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)