女性備孕吃什麽養卵泡?
健康咨詢描述:
我特別想要一個孩子,最近正在處於備孕期間,對於備孕知識一無所知,我想谘詢一下,女性備孕吃什麽養卵泡?
健康問答/393℃/2024-09-01 15:34:45
病情分析、指導意見及優質解答:
在備孕時要服用葉酸以免出現神管畸形的現象,注意補充適量的維生素,可以適當吃一些新鮮的水果和蔬菜,有益於補充維生素和微量元素。也可以吃一些堅果類的食物,例如杏仁、花生、核桃、腰果等,補充維生素E,對卵巢的衰老起到一定的延緩作用。也要增加補充蛋白質的攝入,多吃一些豆製品、牛奶、魚肉、雞肉、蛋類、瘦牛肉等。平時注意營養均衡,不要偏食,不要過量食用某一種食物,養成良好的飲食習慣。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)