每天消耗多少卡路裏才能很快減肥?
健康咨詢描述:
我從小到大都是一個比較胖的人,但是每天吃的也不多,特別苦惱,請問每天消耗多少卡路裏才能快速減肥呢?
健康問答/636℃/2025-03-15 02:06:08
病情分析、指導意見及優質解答:
這是沒有具體數字的,因為每個人每天的攝入量不同,身體吸收和消耗的量也不同,所以不好確定。一般基礎消耗性量大概是1200到1800大卡。如果攝入比較少,消耗的相對較多,就可以達到瘦身的目的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)