臉色暗黃怎麽調理?
健康咨詢描述:
我一直以來臉色都比較暗黃,一點起色都沒有,看上去很沒有精神,我想問一下臉色暗黃應該怎麽調理?
健康問答/861℃/2025-02-25 11:07:18
病情分析、指導意見及優質解答:
臉色暗黃大多數是由於不良的生活習慣引起的。平時一定要注意規律作息,不要熬夜,保證睡眠充足,適當的緩解壓力,保持心情愉悅,積極避免不良情緒,還要注意均衡飲食,可以多進食一些新鮮的蔬菜水果,補充維生素,對於改善臉色暗黃,也是有用的,還可以適當的進食一些補氣血的食物,包括黑芝麻、紅棗、桂圓、大棗、山藥等等,出門要做好防曬措施,避免長時間處於日曬下。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)