貧血的飲食要注意什麽？
健康咨詢描述：
我最近老是頭暈眼花，感覺渾身乏力做什麽都沒力氣，也沒有精神，去醫院做了檢查，檢查結果是我有點貧血，我平時也很注意保健的，飲食也很注意的，就是不知道怎麽會出現貧血的情況的。我得趕快治好我的病啊。想得到怎樣的幫助:貧血的飲食要注意什麽？
健康問答/308℃/2024-12-30 16:29:14
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好引起貧血的原因頗為複雜，目前已知的常見原因有營養不良、感染、腫瘤、藥物、免疫性疾病、腎髒病、胃腸病以及內分泌遺傳性等疾病貧血意見建議：建議最好不要喝茶，多喝茶隻會使貧血症狀加重。平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。生理性貧血 由於嬰兒從母體中帶來的鐵用盡以致出現貧血為生理性貧血，一般不需治療。
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