腳扭傷了怎麽消腫最快？
健康咨詢描述：
我之前跑步的時候不小心把腳給扭傷了，腳踝腫脹的很嚴重，所以想問下腳扭傷了怎麽消腫才是最快的？
健康問答/718℃/2025-04-17 23:35:45
病情分析、指導意見及優質解答：
首先，腳踝剛扭傷的時候一定要及時的給予冰袋冷敷患處，然後用紗布包紮，最好還要將扭傷的腳抬高，用東西固定住。另外到家之後需要將冰塊和涼水摻和在一起敷在扭傷的部位，要連續敷三十分鍾，然後間隔四小時再敷一次，因為冷敷有利於血管收縮，改善腫脹的問題。其次，超過二十四小時之後就需要用熱毛巾熱敷患處，同時還可以搭配一些活血化瘀的中藥一起敷。但是如果腳踝出現骨折，需要第一時間送往醫院打石膏。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）