早晨吃香蕉好嗎？
健康咨詢描述：
今天早上我起床的時候吃了根香蕉，之後我肚子有點疼，不知道早上吃香蕉好不好，所以我想詢一下早晨吃香蕉好嗎？
健康問答/387℃/2024-07-17 11:52:57
病情分析、指導意見及優質解答：
早上吃香蕉，如果是空腹吃，是不太好的，可能會加快胃腸道的蠕動，增加心髒的負擔；另外香蕉中含有豐富的鉀元素，每天吃一個可以補充人體內的鉀元素，如果進食過多的香蕉，可能會造成體內的鉀含量超標。如果想要吃香蕉，建議在飯後或者是饑餓的情況下食用，效果會比較好。香蕉還具有促進消化。治療便秘的作用，對減肥的人群有一定的作用，但是注意適量，避免過量。
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