濕氣重的表現怎麽調理？
健康咨詢描述：
我平時總會出現困倦乏力的現象，我爸說這是濕氣重引起的。所以我想問一下濕氣重的表現的是什麽？該怎麽調理？
健康問答/381℃/2025-02-21 19:34:18
病情分析、指導意見及優質解答：
濕氣重的主要表現是四肢酸楚、頭身困重、口淡納呆、胸脘滿悶、肥胖、大便不暢、糞便黏膩、手腳冰涼、臉上油膩、肌膚暗沉等。如果出現以上相關症狀，通常表示體內濕氣較重。針對這種情況，患者可以多吃一些具有除濕作用的食物，比如赤小豆、薏仁、芡實、綠豆、冬瓜等，可以祛濕、消腫、利尿，從而減輕濕氣重的症狀。日常生活中，要注意室內的通風，避免濕氣的滯留。也要少吃生冷、甜膩的食物，避免加重濕氣的症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）