快速排便的方法有哪些？
健康咨詢描述：
這兩天東西吃的多，去吃了火鍋、燒烤、自助餐，吃那麽多都三天了我還沒上廁所，感覺腹脹，請問快速排便的方法有哪些？
健康問答/443℃/2025-03-13 05:08:32
病情分析、指導意見及優質解答：
建議可以多喝些水幫助潤腸通便，可以用番瀉葉泡茶，有通便的作用，平時飲食需進食清淡，上火的燒烤、火鍋盡量少吃，多吃蔬菜水果，必要時可以使用開塞露軟化糞便幫助排出。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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