紫薯的功效與作用有哪些？
健康咨詢描述：
我因為體重過於肥胖，什麽東西都不敢吃，聽朋友說紫薯能讓人產生飽腹感，熱量還低，我想問一下紫薯的功效與作用有哪些？
健康問答/130℃/2025-01-20 01:05:00
病情分析、指導意見及優質解答：
紫薯的功效有促進胃腸道蠕動、提高人體免疫力、預防癌症和減肥等，紫薯是一種高纖維、低熱量和高蛋白的食物，是減肥人群的理想食物，建議您可以平時適量食用紫薯來代替米飯等主食，不要吃太油膩和熱量高的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）