健康咨詢描述：
我已經連續兩周沒有睡好覺了，所以很想吃安眠藥促進睡眠，請問一下吃了安眠藥多久入睡？
健康問答/653℃/2025-03-02 05:18:51
正常服用安眠藥後大概兩小時到三個小時才會入睡。每個人的體質不同、機體對安眠藥的吸收能力不同，所以吃了安眠藥多久入睡，也是因人而異的。對於安眠藥不敏感的患者可能服藥後還會出現失眠症狀。建議平時在睡覺之前，適當飲用些溫熱的牛奶，或使用溫熱的水泡腳，促進全身的血液循環，有助於改善睡眠。日常要保持良好的心態，不要過於焦慮和緊張，防止不良的飲食習慣，影響睡眠。
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