怎樣才能減輕痛經?
健康咨詢描述:
我經常稍微會痛經,來十次月經有七八次都會痛經,每次痛的都很厲害,我想請問怎樣才能減輕痛經?
健康問答/978℃/2024-05-19 06:35:47
病情分析、指導意見及優質解答:
你這個年紀痛經一般都是原發性痛經,沒有太大的問題。來月經痛經時可以用熱水袋保持身體暖和,加速血液循環;通經絡按摩,鬆弛肌肉;吃一些補氣血的食物;適量補充補充鈣、鉀及鎂等礦物質;做一些有氧慢運動等都能減輕痛經,痛經嚴重時可以口服止疼藥或請中醫調理。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)