亞健康氣血不足怎麽辦?
健康咨詢描述:
30歲,上班族,身子最近差了,隔三差五就頻繁病痛,感覺要被亞健康折磨透了,有時候還嘔吐。請問亞健康氣血不足怎麽辦?
健康問答/746℃/2025-02-25 09:35:25
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,亞健康,即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態(亞即次等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態,故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊離(移)狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。現今社會大多數人群都處於亞健康狀態。隻要確保合理飲食,適量運動,生活規律就可以了。中醫有的博大精深在於懂得未病先防。因此平常可以注重以下養生。祝你健康。
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