晚上吃紅薯能減肥嗎？
健康問答/124℃/2025-03-01 21:54:29
病情分析、指導意見及優質解答：
是否可以減肥也要根據個人的體質來看的，因為紅薯中含有大量的高纖維以及糖分，在晚上吃了之後會有飽腹感，還比較利於排便。但是如果吃多了之後反而會起到反效果，還會有增胖的風險，所以適量即可，脾胃虛弱的人不能多吃。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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