經常熬夜，嚴重眼袋怎麽辦？
健康咨詢描述：
經常熬夜，嚴重眼袋怎麽辦？經常熬夜，嚴重眼袋怎麽辦？（男，25歲）
健康問答/458℃/2025-03-01 17:01:58
病情分析、指導意見及優質解答：
建議盡量減少上網、玩手機等近距離用眼時間並及時眨眼,規律充足睡眠,養成遠跳及多戶外活動的習慣,多吃蔬菜和水果,按摩、熱敷雙眼等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...