頸椎狹窄的鍛煉方法有哪些？
健康問答/439℃/2025-01-18 03:47:38
病情分析、指導意見及優質解答：
頸椎椎管狹窄屬於脊髓型頸椎病。患者在鍛煉時避免過度活動二次損傷頸椎，鍛煉時可以適當拉伸頸、肩部肌肉。比如伸長脖子、做仙鶴點水動作:把脖子伸長，張開雙臂，做脖子的伸展運動。建議專業醫師的指導下，合理鍛煉。
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