健康咨詢描述：
我的老婆現在懷孕五個月了，這段時間經常會出現便秘的情況，請問孕期便秘的解決方法有哪些？
健康問答/914℃/2025-01-20 22:02:37
孕期女性體內激素水平改變，會導致胃腸功能減退，很容易出現便秘的症狀。建議多吃含有纖維素的蔬果，例如芹菜、火龍果以及香蕉等等，能夠促進胃腸蠕動，從而改善便秘。日常需要多喝水，保證每日飲水量達到兩升為宜，可以潤滑腸道，促進體內毒素的排出。此外也可以選擇喝蜂蜜水，具有潤腸通便的功效，但是對於患有妊娠期糖尿病的孕婦禁服。適當進行活動，也可以改善便秘。
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