健康咨詢描述：
我最近一直在減肥，但效果比較差，別人推薦我喝茶葉水，請問醫生喝茶葉水能減肥嗎？
健康問答/477℃/2025-04-23 03:58:26
喝茶葉水能促進減肥。茶葉中含有豐富的氨基酸、咖啡堿、葉酸、茶多酚以及多種微量元素，這些營養物質進入人體後，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，能夠幫助體內脂肪燃燒，加劇能量的消耗，調節脂肪代謝，降低體內膽固醇和血脂，且喝茶水可以增加人體的興奮性，使人體精力充沛，從而增加運動量。但患者平時需注意適當的喝茶葉水，以免大量飲用增加心髒的負擔。
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