健康咨詢描述：
我這一個月在晚上睡覺時總是會出現入睡困難的現象，嚴重影響我的工作以及學習，請問入睡困難是什麽原因？
健康問答/630℃/2025-05-12 09:06:12
出現入睡困難的現象，首先考慮是由於睡眠環境較差引起的，常見的有睡眠環境過於嘈雜、光線過亮等，還可以考慮是由於身體某個部位出現疼痛所致。此外長期的精神壓力過大、勞累過度或精神過度緊張引起神經衰弱也會導致入睡困難的症狀出現。您在睡覺前需要營造良好的睡眠環境，如果是由於神經衰弱所致，則需要在醫生的指導下使用穀維素等營養神經的藥物積極治療，促進入睡。
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