中學生吃什麽補腦增強記憶？
健康咨詢描述：
我家孩子今年上初二，最近他要考試了，想給他買點吃的，想問中學生吃什麽補腦增強記憶力？
健康問答/278℃/2024-12-30 09:48:37
病情分析、指導意見及優質解答：
中學生要想補腦針增強記憶力，建議平時多吃些富含不飽和脂肪酸和優質蛋白的食物，比如魚肉、花生、核桃、牛奶、雞蛋、黃豆、瓜子、海帶、紫菜等等。這些食物不僅可以增強記憶力，還能為機體補充大量的優質蛋白、維生素和微量元素，可以幫助增強機體的免疫力和抵抗力。中學生平時應保持飲食多樣化，不要挑食，不要熬夜，每天保證有充足的睡眠時間。平時注意勞逸結合，不要過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）