晚飯不吃可以減肥嗎?
健康咨詢描述:
我最近一直在減肥,朋友讓我盡量不要吃晚飯,多進行運動,但是我害怕沒有用,所以想問大家晚飯不吃可以減肥嗎?
健康問答/622℃/2025-01-31 16:51:14
病情分析、指導意見及優質解答:
晚飯不吃可以達到減肥的作用,其主要的目的在於見減少熱量的攝入,但是也可以少量食用,飯後適量運動。建議:您可以每日晚上保持清淡的飲食,飯後適量運動,促進脂肪的燃燒,長期堅持,有助於減肥。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)