健康咨詢描述：
我現在也到中年了，想著喝一點茶來養養肝，但不知道到喝哪種，請問養肝護肝要多喝哪種茶？
健康問答/876℃/2025-01-24 13:27:09
想要通過喝茶起到養肝護肝的功效，可以喝柚子皮茶，適量柚子皮加入清水煎煮，放溫飲用，柚子含有豐富的天然無機鹽類與枸櫞酸，能夠改善肝、肺等機能。或者可以喝茵陳茶，茵陳有退黃疸、清濕熱的功效，能起到降酶、保肝等作用。另外可以喝決明子茶，決明子可以清肝明目、潤腸通便、降低膽固醇等。還有雞骨草茶，有疏肝止痛、清熱解毒的功效。此外，可以喝荷葉茶，荷葉堿具有消脂的作用，具有保護肝細胞和降脂的功效。
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