睡眠不好如何調理？
健康問答/231℃/2025-03-14 07:02:50
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠不好首先要找出致病的因素。如果是由於患者情緒波動導致，可以在睡眠的時候聽點輕音樂來放鬆心情，或者在睡前喝杯牛奶，可以有助於睡眠。如果是飲食不好導致，患者需要改變飲食習慣，患者在醫生的指導下服用安眠藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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