健康咨詢描述：
最近不知道怎麽回事，我每天都要喝很多的水，我擔心會影響身體健康，請問專家喝水過多對身體有害嗎？
健康問答/349℃/2025-03-24 09:38:55
喝水過多對身體有可能會造成危害。喝水在日常生活中很常見，但是如果人體在短時間內攝入過量的水分，有可能會導致血液稀釋，嚴重的還可導致體內電解質紊亂，從而導致低鈉血症發生，患者可出現頭痛、嗜睡等不適症狀。另外，患者如果水喝多還有可能會發生水中毒，可導致患者出現嗜睡、神誌錯亂等精神係統的症狀。日常飲水一定要注意控製總量，每天應以兩千毫升左右為宜，這樣對身體健康有利。
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