喝牛奶會上火嗎?

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喝牛奶會上火嗎?

健康咨詢描述:

聽說牛奶含有豐富的蛋白質,而且還可以促進骨骼發育,我想問一下牛奶喝多會上火嗎?

健康問答/913℃/2024-06-27 15:07:15

病情分析、指導意見及優質解答:

不會,牛奶裏麵含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質,這些成分都不會導致上火的,而且晚上喝牛奶還可以起到促進睡眠的作用,但是不建議多喝,因為攝入過多身體也不能夠吸收。對於蛋白質過敏的人群,有可能對牛奶也過敏,所以不建議喝牛奶。大部分人上火的原因是因為水分攝入相對於蛋白質來說少了,水和奶比例搭配不合理,導致身體缺水。建議喝牛奶的人們要注意多喝一點水分來保持平衡,這樣的話就不會上火了。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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