健康咨詢描述：
我最近同房的時候有點無力，我老婆說我可能是腎虛引起的，想了解一下怎麽補腎最快最好？
健康問答/662℃/2025-01-24 01:38:21
這種情況最快最好的方法就是遵醫囑服用滋陰補腎的中藥進行調理治療，比如六味地黃丸以及金匱腎氣丸，平時還應多吃補腎的食物，比如阿膠、紅棗、枸杞、生蠔、韭菜、牡蠣、黑米、黑豆以及黑芝麻等食物。其次還可以服用柴胡、黃連、黃芩以及黃芪等中藥進行調理治療，這些中藥也能起到一定滋陰補腎的作用。補腎的時候還應堅持進行運動，比如打籃球、踢足球、深蹲以及舉重等運動。
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