高血壓吃什麽食物好點？
健康咨詢描述：
平時有點頭暈，嚴重的時候會頭疼，這幾年漸漸的長胖不少，喜歡吃鹹的東西，昨天爬高擦玻璃的時候，突然眼前就漆黑一片，摔了下來，去醫院檢查，醫生說是血壓高引起的。想得到怎樣的幫助:高血壓吃什麽食物好點？
健康問答/732℃/2025-11-21 13:34:00
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，多吃降血壓的食物，所謂“能降血壓的食物”，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈隻能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。1、芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。2、荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名“雪羹湯”，有良好的降血壓作用。3、菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素B、C、D、K、P，可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。4、綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰幹研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。建議患者生活中可以多食用芹菜、木耳以及洋蔥等具有降血壓以及軟化血管功效的食物，同時及時去醫院就診，根據醫生的指導使用馬來酸依那普利配合硝苯地平緩釋片口服控製血壓，生活中注意不食用過於油膩以及功效的食物，適當運動避免熬夜。1.一般治療：應注意勞逸結合，生活有規律、避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉。2.飲食治療：控製動物脂肪、高膽固醇攝入，如限製蛋黃、肥肉、動物內髒等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控製體重，最好戒煙、戒酒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）