無氧運動能減肥嗎？
健康問答/904℃/2024-07-02 09:32:18
病情分析、指導意見及優質解答：
無氧運動是可以減肥的，堅持做無氧間歇運動，不僅鍛煉自身的肌肉，還可以促進體內多餘脂肪代謝。而且在相同時間內，無氧運動的減脂率是遠遠高於正常有氧運動的，所以減肥效果也更明顯一些。
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吃山藥有什麽好處呢？
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